ストレッチ 関連ツイート
RT @tatakau_sangyoi: 【睡眠の準備】
脳が寝る準備に向かうには副交感神経を刺激してリラックスした状態を作り出す必要がある。高額な寝具や快眠グッズに頼る前に、5分程度のヨガやストレッチなどの軽い運動やアロマなど試す価値は十分にある。 https://t.co…@takabou2918 2018/10/04 21:25
秋らしくなってきたので、就寝前のストレッチを再開。今日で3日目👏🏻
@inquiring_mind_ 2018/10/04 21:31
RT @Sports_Crowd_: 【運動前のストレッチがNGは本当？】 ウォーミングアップにおけるストレッチの考え方
「運動前の静的なストレッチはパフォーマンスを低下させる」
聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？
今回は、運動前のストレッチについて考えていきたいと…@KazutoWatanabe6 2018/10/04 21:21
