ストレッチ 関連ツイート
@kurodastory 時間をかけてストレッチとマッサージをした方が良いとトレーナーさんに教えてもらいました。筋肉をほぐして柔らかくしないと硬くなる一方で、結果効率が悪くなるらしいです😅
@moyashi_yammmy 2018/10/04 21:28
ジム楽しいのでついついやり過ぎちゃいます(笑)
【ダイエット】
@o_sewa 2018/10/04 21:19
腹が減ったら運動しろ、
軽いストレッチだけでも
いいんだ!
動くと空腹感が
紛れるのは本当だった。
https://t.co/jtsOew4dM3
@19701109756 ストレッチからの腹筋😅
@pokopeko2003 2018/10/04 21:33