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海老久美子 ベースボール・マガジン社ジュニア ノ タメノ ラグビーショク エビ,クミコ 発行年月：2018年01月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784583111070 海老久美子（エビクミコ） 立命館大学スポーツ健康科学部・同研究科教授。
管理栄養士。
博士（栄養学）。
公認スポーツ栄養士。
（一財）全日本野球協会選手強化委員会医科学部会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 ラグビー食 食生活の改善にトライ！（ラグビー魂の宿った体を作り上げろ。
ーラガーマンの目指す体を知る／体は、食べ物が作り出した作品なのだ。
ー体は食べたものから作られる／その体は、食べる力を持っているか。
ー食べるためにも体力は必要／たんぱく質に淡泊になるな。
ーたんぱく質の真実と摂り方のコツ／糖質を甘く見てはいけない。
ー糖質の正体と働きに迫る ほか）／第2部 腹にスクラムトライ！ラガーメンズ・レシピ（エネルギー別 ラガーメンズ3食サンプルメニュー／春：新学年シーズン お弁当のおかずに／夏：体作りシーズン ガッツリ食べて増量しよう／秋・冬：コンディショニングシーズン 疲労回復、ケガ・風邪・貧血予防に） ラグビー魂の宿った体を作り上げろ！ジュニアのラグビー選手を全力で応援！充実の講義＆豊富なラガーメンズ・レシピで“ラグビーができる体”を作り、食べることの大切さと意識を高めよう！腹にスクラムトライ！オリジナルレシピ集。
成長期のラグビー選手に必要な“15”の講義内容。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ラグビー・アメフト
RT @ISSA14106: 白組は櫻井翔か。
この前の🏉ニュージーランドVSオーストラリア戦の副音声が櫻井翔だったんだけど、ラグビーの応援をする時はなぜか女子になっちゃうみたいで、ファンから櫻井翔子さんと呼ばれてた。ｗｗｗ
ラグビー初心者が興味を持つきっかけになったみたい…@mater0secretum1 2018/11/10 14:39
RT @kansai_rugby: 【全国高校ラグビー大会】
第98回全国高校大会
福島県大会 決勝
聖光学院 33-7 学法福島
優勝：聖光学院高校（初優勝）
#ラグビー #高校ラグビー https://t.co/czCOb9tR6n@pitschi_fleur 2018/11/10 14:36
ラグビーみたいになってきてる
@ve25c 2018/11/10 14:46
© ラグビーの広場
