しょうが紅茶自分の硬さ

一日一食を抜いて、代わりに黒糖しょうが紅茶を飲むだけ。驚くほど空腹感はありません。しょうが紅茶は、一日５杯飲んでも太ることがありません。黒糖は『奇跡の糖』？　⇒　https://t.co/DTUnQ5bSJY

@dietnavigator 2018/11/04 00:07

血糖値が下がったとき空腹を感じ、血糖値が上がったとき満腹だと感じます。ご飯などの炭水化物を摂っても満腹を感じるのに１時間かかるの対し、黒糖やチョコレートを食べると１分で血糖値が上がり空腹感がなくなるのです。「黒糖しょうが紅茶」を飲むと空腹感が驚くほど少ないのはそのため。

@powergingertea 2018/11/04 17:03

健康やダイエットのためには朝食を抜いてはダメというのが定説ですが、そんな定説を覆すのが「朝食を抜き、しょうが紅茶を飲むだけ」と簡単なプチ断食が話題になっています。

@da0O1 2018/11/04 13:16